Jimnastik
Jimnastik Vücuda esneklik kazandıran bir beden hareketidir. Aletle yapıldığı gibi aletsiz de yapılabilen bir spor dalıdır. Cimnastik sporu diğer tüm spor branşlarının temelini oluşturmaktadır. Vücut bu spor dalı ile hem esneklik hem çeviklik hem uyum hem de güç kazanmaktadır.
Jimnastik temel olarak 3 çeşide ayrılır. Aletli aletsiz ve ritmik şeklinde ayrılır. Aletsiz olanı, herhangi bir alete bağlı olmaksızın yerde yapılır. Aletli yer jimnastiğinde, çember, lobut, ip, top ya da kurdele kullanılır. Halka, barfiks yahut ta kulplu beygir gibi ağır yük çeken aletler de aletli yer jimnastiğini oluşturur.
Jimnastiğin Faydalarını Şu Şekilde Sıralayabiliriz;
Esneklik kazandırır.
Günlük hareket ihtiyacını karşılar.
Bilişsel işlevsellik artar.
Hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Disiplin sağlar.
Dayanıklılık gelişimini destekler.
Güçlü sağlıklı kas ve kemiklerin oluşmasını sağlar.
Hangi Spor Tesislerimizde Var?
GOP Spor Kompleksi ve Yüzme Havuzu
Dr.Kadir Topbaş Gençlik ve Spor Merkezi
Karayolları Spor ve Sağlıklı Yaşam Merkezi