Karate
Karate, savunma ve karşı saldırı hareketlerinin fiziksel yönleriyle gelişimini arayan bir Japon savaş sanatıdır.
Geleneksel karate eğitiminin temaları, zihinsel ve ahlaki yönleri, bireyin genel iyileşmesini hedeflese de, nihai hedef savaşmak ve kendini savunmadır. Bu eğitim gerekli disiplin ve sürekli çaba ile yoğurulur. Eğer karate nedir sorusu sadece bir cümle ile cevaplanmış olsaydı, en uygun yanıt “ilk saldıran olma” şeklinde olabilir. Bu, 1922’de Japonya’ya karate getiren ve modern karatenin babası olarak kabul edilen Okinawan Gichin Funakoshi’nin (1868-1957) bir cevabıdır.
Karate'nin Faydalarını Şu Şekiklde Sıralayabiliriz ?
Karate ile dayanıklılık, güç ve hız ile motor gelişimine katkı sağlar. Hareketlerin uyumlu yapılması ahenkli bir görselliğe dönüşür. Karate sporcusu sürekli aktif olduğundan fazla enerji kullanıldığı için beslenme önemli bir konudur. Karate sayesinde sporcular dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığı kazanırlar.
Hangi Spor Tesislerimizde Var ?
Dr. Kadir Topbaş Gençlik ve Spor Merkezi
Karayolları Spor ve Sağlıklı Yaşam Merkezi