Taekwondo
TAE; Ayak, KWON; El anlamına gelmektedir. DO ise, ahlak ve fazilete ulaşmak için takip edilmesi gereken düşünce ve davranış biçimidir.
Taekwondo kelime anlamıyla el ve ayaklarla uygulanan savunma ve vuruş tekniklerinden oluşan, sporcuda ahlaki değerlerin yüceltilmesine katkıda bulunan bir spor dalıdır.
Taekwondo Faydalarını Şu Şekilde Sıralayabiliriz ?
Dinamik bir beden sağlar.
Bedensel ve zihinsel yıpranmaları, yorgunlukları giderir.
Kontrolsüz kilo almaları engeller ve vücutta bulunan yağı yakarak enerjiye dönüştürür.
Günlük hayatta tükenme, halsizleşme olaylarını engeller.
Vücutta bulunan kılcal damarlar sayısı artar.
Kalbin düzenli çalışmasını sağlar.
Kanın hareketlerini artırarak kalbe taşınan oksijen miktarı artar.
Değişik kültürlerin kaynaşmasını, dostluk bağlarının güçlenmesini sağlar.
Gruplar halinde yapılan çalışmalarda sorumluluk bilinci ve dayanışma artar.
Bireysel olarak konulan kurallara uyarak dürüstlüğü kazandırır.
Grup çalışmaları ya da farklı kültürler ile iletişimin kurulmasını, gelişmesini sağlar.
İnsanların hem hayatını hem de çevre iletişimini koparan kötü alışkanlıklardan uzaklaştırır.
Toplumda kendini önemsiz gibi gören insanların, kendilerini soyutların yeniden toplumda kendine yer edinme imkânı sunar.
Günlük hayatın stresi, siniri, gerginliği gibi ruh halini olumsuz etkileyen olumsuz duyguların zihinden atarak olumlu yönde ruh haline dönüşmesini sağlar.
Kararlı olmayı sağlar ve zihnin güçlenmesini sağlar.
Mücadeleci ruhu artırır, hemen pes etmek yerine alternatifleri değerlendirerek dayanmayı arttırır.
Mutlu ve huzuru keşfettirerek insanların pozitif olmaları sağlanır.
Hangi Spor Tesislerimizde Var ?
Dr. Kadir Topbaş Gençlik ve Spor Merkezi