Voleybol
Voleybol, altı kişiden oluşan iki takım arasında oynanan ve temel amacı topu, sahanın tam ortasında yer alan filenin üzerinden en fazla üç vuruşta geçirerek rakip sahaya çarptırmak olan bir takım oyunudur.
Voleybol'un Faydalarını Şu Şekilde Sıralayabiliriz;
Fiziksel Form: Voleybol, vücut koordinasyonunu artırır, kas gücünü geliştirir ve dayanıklılığı artırır. Bu spor, bacak, kol ve sırt kaslarını çalıştırarak genel vücut kondisyonunu iyileştirir. Kardiyo Egzersizi: Hızlı hareketler, zıplamalar ve kısa mesafeli sprintler, kalp ve dolaşım sisteminizi güçlendirir.
Hangi Spor Tesislerimizde Var?
GOP Spor Kompleksi ve Yüzme Havuzu
Dr.Kadir Topbaş Gençlik ve Spor Merkezi